Uncategorized

Artretyzm – objawy, leczenie

Artretyzm jest chorobą, która powoduje ból i stany zapalne stawów.

Rodzaje artretyzmu

Dwa najczęstsze typy zapalenia stawów to:

  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  • reumatyczne zapalenie stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszym rodzajem artretyzmu.

Najczęściej rozwija się u osób dorosłych, które ukończyły 40 rok życia. Częściej występuje u kobiet i osób z rodzinną historią tej choroby. Może też wystąpić w każdym wieku w wyniku urazu lub być powiązana z innymi chorobami związanymi z stawami, takimi jak dna moczanowa lub reumatyczne zapalenie stawów.

Choroba zwyrodnieniowa stawów początkowo wpływa na gładką wyściółkę stawu chrzęstnego. To sprawia, że ruch jest trudniejszy niż zwykle, co prowadzi do bólu i sztywności.

Gdy wyściółka chrząstki zacznie się chropowacić i zniknie, ścięgna i więzadła muszą pracować ciężej. Może to powodować obrzęk i powstawanie kostnych narośli, zwanych osteofitami.

Ciężka utrata chrząstki może prowadzić do tarcia kości, zmieniając kształt stawu i wymuszając usunięcie kości z ich normalnej pozycji.

Najczęściej dotknięte stawy to te w:

  • rękach
  • kręgosłupie
  • kolanach
  • biodrach

Reumatyczne zapalenie stawów

Reumatyczny artretyzm i choroba zwyrodnieniowa stawów to są dwie różne choroby. Reumatyczne zapalenie stawów występuje, gdy układ immunologiczny organizmu atakuje stawy, co prowadzi do bólu i obrzęku.

Zewnętrzna powłoka stawu jest pierwszym miejscem dotkniętym chorobą. To może następnie rozprzestrzenić się na staw, prowadząc do dalszego obrzęku i zmiany kształtu stawu. Może to spowodować uszkodzenie kości i chrząstki.

Osoby z reumatycznym zapaleniem stawów mogą również mieć problemy z innymi tkankami i narządami w swoim ciele.

Artretyzm – objawy

Objawy artretyzmu różnią się w zależności od rodzaju.

Dlatego ważne jest, aby mieć dokładną diagnozę, jeśli występuje:

  • ból stawów, tkliwość i sztywność
  • zapalenie w okolicach stawów
  • ograniczony ruch stawów
  • ciepła, czerwona skóra na dotkniętym stawie
  • osłabienie i wyniszczenie mięśni

Artretyzm u dzieci

Większość typów artretyzmu w dzieciństwie nazywa się młodzieńczym idiopatycznym zapaleniem stawów (MIZS). MIZS powoduje ból i stan zapalny w jednym lub kilku stawach przez co najmniej sześć tygodni.

Chociaż dokładna przyczyna MIZS nie jest znana, objawy często ulegają poprawie wraz z wiekiem dziecka, co oznacza, że może ono prowadzić normalne życie.

Główne rodzaje MIZS omówiono poniżej.

MIZS o początku nielicznostawowym

To MIZS jest najczęstszym rodzajem MIZS. Wpływa na mniej niż pięć stawów w ciele – najczęściej w kolanach, kostkach i nadgarstkach.

MIZS o początku nielicznostawowym ma dobre wskaźniki regeneracji, a długotrwałe skutki są rzadkie. Istnieje jednak ryzyko, że dzieci z tym schorzeniem mogą mieć problemy ze wzrokiem, dlatego zaleca się regularne badania okulistyczne u okulisty (specjalisty okulisty).

MIZS o początku wielostawowym

Wielostawowe MIZS lub zapalenie wielostawowe wpływa na pięć lub więcej stawów. Może rozwijać się w każdym wieku w dzieciństwie.

Objawy MIZS o początku wielostawowym są podobne do objawów reumatycznego zapalenia stawów u dorosłych. Chorobie często towarzyszy wysypka i wysoka temperatura 38 ° C lub wyższa.

MIZS o początku uogólnionym

Rozpoczyna się od objawów takich jak gorączka, wysypka, letarg (brak energii) i powiększenie gruczołów. Później stawy mogą stać się obrzęknięte i występuje stan zapalny.

Podobnie jak w przypadku wielostawowego MIZS,  MIZS o początku uogólnionym może mieć wpływ na dzieci w każdym wieku.

Zapalenie stawów związane z zapaleniem ścięgna

Zapalenie stawów związane z zapaleniem ścięgna to rodzaj młodzieńczego zapalenia stawów, które dotyka starszych chłopców lub nastolatków. Może powodować ból w podeszwach stóp oraz stawach kolanowych i biodrowych, gdzie więzadła przyczepiają się do kości.

Artretyzm – leczenie

Nie ma lekarstwa na artretyzm, ale istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc w spowolnieniu choroby.

W chorobie zwyrodnieniowej stawów często przepisywane są leki, w tym:

  • leki przeciwbólowe
  • niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
  • kortykosteroidy

W ciężkich przypadkach można zalecić następujące zabiegi chirurgiczne:

  • alloplastyka (wymiana stawu)
  • artodeza (fuzja stawów)
  • osteotomia (gdzie kość jest cięta i wyrównywana)

Leczenie reumatycznego zapalenia stawów ma na celu spowolnienie postępu choroby i zminimalizowanie zapalenia stawów lub obrzęku. Ma to na celu zapobieganie uszkodzeniom stawów. Zalecane zabiegi obejmują:

  • leki przeciwbólowe
  • przeciwreumatyczne leki modyfikujące przebieg choroby (DMARD) – często zalecana jest kombinacja terapii
  • fizjoterapia
  • regularne ćwiczenia

Życie z artretyzmem

Życie z artretyzmem nie jest łatwe, a wykonywanie prostych, codziennych zadań często może być bolesne i trudne.

Jest jednak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie zdrowy tryb życia. Dostępny jest również szereg usług i korzyści.

Praca

Wiele osób z zapaleniem stawów chce nadal pracować z wielu powodów, w tym dla większego bezpieczeństwa finansowego i wyższej samooceny.

Udoskonalone metody leczenia pomogły zapewnić, że wiele osób, u których zdiagnozowano zapalenie stawów, może wrócić do pracy. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku zdiagnozowania i leczenia artretyzmu na wczesnym etapie.

Może się okazać, że praca jest trudna, ale twój pracodawca powinien pomóc ci w szkoleniu i udzielić pomocy, której potrzebujesz.

Zdrowe odżywianie

Bardzo ważne jest, aby jeść zdrową, zbilansowaną dietę, jeśli masz zapalenie stawów. Zdrowe odżywianie zapewni Ci wszystkie potrzebne składniki odżywcze i pomoże utrzymać prawidłową wagę.

Twoja dieta powinna składać się z różnych produktów spożywczych z wszystkich pięciu grup żywności. Są to:

  • owoce i warzywa
  • produkty skrobiowe – takie jak chleb, ryż, ziemniaki i makaron
  • mięso, ryby, jaja i fasola
  • mleko i nabiał
  • żywność zawierająca tłuszcz i cukier

Jeśli masz nadwagę, zmniejszenie masy ciała może naprawdę pomóc w radzeniu sobie z artretyzmem. Zbyt duża waga powoduje nadmierny nacisk na stawy w biodrach, kolanach, kostkach i stopach, co prowadzi do zwiększonego bólu i problemów z poruszaniem się.

Ćwiczenia

Jeśli twój artretyzm sprawia naprawdę dużo bólu to możesz nie mieć ochoty ćwiczyć. Aktywność może jednak pomóc w zmniejszeniu bólu i zapobieganiu mu. Regularne ćwiczenia mogą również:

  • poprawić twój zakres ruchów i ruchomość stawów
  • zwiększyć siłę mięśni
  • zmniejszyć sztywność
  • zwiększyć twoją energię

Tak długo jak wykonujesz odpowiedni rodzaj ćwiczeń dla twojego stanu, twój artretyzm nie pogorszy się. W połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą (patrz wyżej), regularne ćwiczenia pomogą Ci zrzucić wagę i zmniejszyć obciążenie stawów.

Twój lekarz ogólny może doradzić, jaki rodzaj i poziom ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiedni.

Dbanie o stawy

Jeśli masz artretyzm, ważne jest dbanie o stawy, aby nie doszło do dalszych uszkodzeń. Na przykład spróbuj zmniejszyć nacisk na stawy podczas wykonywania codziennych czynności, takich jak przenoszenie czy podnoszenie czegokolwiek.

Niektóre wskazówki dotyczące ochrony twoich stawów, szczególnie jeśli masz artretyzm, obejmują:

  • używaj większych, mocniejszych stawów jako dźwigni – na przykład wywieraj nacisk by otworzyć ciężkie drzwi ramieniem, a nie dłonią
  • użyj kilku stawów, aby rozłożyć ciężar przedmiotu – na przykład noś rzeczy oburącz  lub równomiernie rozłóż ciężar w torbie na ramię lub plecaku
  • nie chwytaj zbyt mocno – chwytaj tak luźno, jak to możliwe

Ważne jest również, aby nie siedzieć w tej samej pozycji przez dłuższy czas i robić regularne przerwy, aby się rozruszać.

W domu

Jeśli masz zapalenie stawów, wykonywanie jakichkolwiek czynności w domu może być wyzwaniem. Jednak wprowadzenie pewnych praktycznych zmian i zmiana sposobu pracy powinny ułatwić Ci zadanie.

Praktyczne wskazówki, które mogą pomóc:

  • utrzymuj rzeczy w takich miejscach, żeby łatwo było po nie sięgnąć
  • używaj poręczy, aby zejść po schodach
  • używaj długich narzędzi do podnoszenia lub czyszczenia
  • dopasuj dźwignie do zaczepów, aby ułatwić ich obracanie
  • korzystaj z elektrycznego sprzętu kuchennego, takiego jak otwieracze do puszek, podczas przygotowywania jedzenia

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *